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要查询手机号绑定了哪些APP，可以采用以下几种方法。
1、通过短信查询：可以使用手机编辑短信查询手机绑定的业务，如“查询绑定的服务”发送到相关的服务号码，移动用户发送短信至10657或相应服务号码，联通用户发送短信至联通客服热线查询端口号，电信用户发送短信至相应客服热线查询端口号进行查询，不同运营商提供的查询方式可能有所不同，部分APP在注册时可能会发送含有APP名称的短信通知，可以查找这些短信记录。
2、在手机应用商店查询：可以通过手机应用商店查看已安装的应用程序列表，以确定哪些应用程序与手机号绑定，在手机应用商店中找到“我的应用”或“已安装应用”列表，查看已安装的应用程序并确定哪些应用程序注册了手机号。
3、通过客服热线查询：可以拨打相关运营商的客服热线，转人工客服协助查询手机号绑定的应用程序信息，移动用户可以拨打客服电话转人工客服进行查询；联通用户可以拨打客服热线查询绑定的业务；电信用户可以拨打客服热线查询绑定的软件信息，客服人员可能需要验证您的身份信息和手机号码才能提供相关信息。
4、使用手机管理软件查询：可以使用手机管理软件来查看已安装的应用程序列表和相关的权限信息，以确定哪些应用程序与手机号绑定，一些手机管理软件可以帮助您查看已安装应用程序的详细信息，包括应用程序的权限和绑定的手机号码等信息。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中需要注意信息安全问题，避免泄露个人信息，为了保护自己的账号安全，建议及时更新密码并开启双重验证等安全功能。